问题描述： 如今年纪大了,活动量比较少,所以我时常出现便便拉不出的现象,我也不清楚是用什么样的方法才可以解除便便拉不出的情况,怎么样有效解决便便拉不出?
如果时常性的出现便便拉不出,最好的方法就是采取综合治疗的方法,比如说可以改善生活的方式,使用药物进行治疗,必要的时候也可以使用开塞露这个药物,在饮食上也可以多吃一些新鲜的蔬菜,或者是水果,不要贪食一些肉类食品,或者是服用一些中药缓泻之类的药物,
2019-07-06便秘是由于饮食结构不合理,如食物中含纤维素少、饮食过于精细,使食物残渣少,或是饮水少或活动少,使胃肠蠕动减慢,粪便在肠道中停留时间过久,水分被肠壁所吸收,导致粪质干硬,造成排出困难,建议改变生活习惯,如多吃新鲜蔬菜和水果,多吃富含纤维素的食物,多喝水,多活动,以促进胃肠蠕动,不熬夜,养成良好的排便习惯,
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