便秘问题怎么样解决

向TA提问 胡世春 已帮助网友：2400

不知道您平时的饮食习惯如何？平常会不会多喝温开水，多吃蔬菜水果。
每天早晚泡一杯蜂蜜水喝，平时多喝点温开水，饮食要注意，多吃点粗纤维的蔬菜和水果比如香蕉等。

向TA提问 张绍兰 已帮助网友：2022

便秘关键是首先注意排便习惯和生活习惯的问题，一定要禁烟，酒，辛辣食物。养成定时大便习惯，
有便意时一定要尽快上厕所。每天多吃蔬菜，香蕉，红薯，蜂蜜，就一定会改善。