问题描述： 早上中午都吃一个馒头,晚上不吃东西,每天运动十公里左右,骑自行车三个小时
张绍兰
回答时间：2019-07-03
这样当然不行了，这样有可能导致营养不良的，适量运动，适量节食，必须得保证营养均衡。
这种减肥方法太不科学了，有可能导致营养不良，建议你适量节食，适量运动，不能操之过急。
魏帅帅
回答时间：2019-07-03
如果你的体重只是轻微的超标，您得运动量已经完全打到你进行健康减肥的运动量，所以不建议您只吃馒头，您只需要保持均衡的营养及合理的作息习惯即可