仰卧起坐的时候腰很痛

向TA提问 熊平安 已帮助网友：3558

你好，你描述的情况有可能是腰肌劳损引起的症状，可以通过综合治疗和平时生活调理改善症状。
建议可以局部贴止痛膏，注意休息和保暖，生活规律，不要熬夜，尽量避免剧烈运动，避免长时间久站久坐，配合理疗热敷缓解症状。
以上是对“仰卧起坐的时候腰特别痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 wangwen 已帮助网友：2477

您好，，可能是腰间盘突出，最好去医院进行检查，在对症治疗。
平时积极锻炼身体，增加免疫力，增强体质，注意休息，不要过于劳累，不要剧烈运动，注意饮食规率，多吃蔬菜水果，不要吃辛辣刺激性食物。