肌肉拉伤还能练瑜伽吗?

2019-06-28 女 | 18岁

问题描述：身体的状况还是不错的前天开始练瑜伽,昨日吧,晚上小腿开始疼痛,今天痛得站不起来站着腿无法伸直,肌肉拉伤还能练瑜伽吗?

回答（1）

彭丽霞 回答时间：2019-06-28

考虑那个时候肌肉拉伤以后至少需要休息三天的,进行饮食调理,注意饮食,同时进行适当运动,增进修复能力,建议饮食清淡,易于消化,注意定时、定量、定质,多吃含有蛋白质的食物,以保证各项机体的正常运行,不能吃口味较辣温热食物,如酒、烟、生姜、辣椒及煎炸食物等,

提示：内容仅供参考，如有不适请线下就医。