问题描述： 前练瑜伽时腰部用力过猛,感觉像拉伤了一样,那个时候腰部就使不上劲,停练了几天也不疼了,就继续去练,练瑜伽肌肉拉伤怎么办?
考虑为腰部活动不当腰部肌肉韧带拉伤所致的可能性大,建议服用活血止痛片替扎尼定片这两种药物,可以做腰部针灸推拿拔火罐等康复治疗,配合中药红花水煎外敷,口服三七伤片,注意保暖,特别是腰部,
吴名波
回答时间：2019-06-28