您好，您踢腿，踢高点疼痛不适，蛙跳时也疼痛不适，肌肉拉伤，过度劳累可以引起您的症状。
您好，建议您注意休息，减少活动，热敷疼痛不适处，外敷骨通贴膏，或喷云南白药喷剂治疗
你好，你的情况应该是韧带拉伤表现，可能与预备活动不充分，突然发力造成的韧带损伤表现。
韧带拉伤后如果在24小时内你可以采用冷敷来减轻肿痛，如果超过24小时建议采用热敷。在同时可以涂抹红花油后，按摩5到10分钟，最近今天尽量不活动，慢慢就会恢复的。
问题描述： 踢腿,踢高点大腿就疼,比如:蛙跳,跳快了高了就疼,
你好，这种肌肉拉伤一般情况下一个星期后会自然恢复，不用吃药。
要是比较严重的话可以用热毛巾敷疼痛的的部位，也可以用祖师麻药膏贴疼痛部位，效果很好。
你好！要立即进行冷敷，然后用绷带适当用力包裹损伤部位，防止肿胀。同时服用一些止疼、止血类药物。
你好，24小时至48小时后拆除包扎。根据伤情，可外贴活血和消肿胀膏药，并适当热敷或用局部进行轻微按摩。进休复原，谢谢
以上是对“练跆拳道压腿肌肉拉伤怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！