问题描述：最近总觉得自己的胃里面十分的恶心,尤其是最近几天,还有干呕的情况产生,吃不进去饭,后来我去医院做了一下检查以后发现怀孕快两个月了,家里人十分的高兴,不知道饮食应该怎么来注意比较好呢,
你好，可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。妊娠12周以前和28周后都是禁止性生活的，以防造成流产.
2017-11-19你好，孕期要注意吃多种多样营养丰富的食物,增加动物性食物,注意多吃新鲜蔬菜及海产品,避免偏食,也不要暴饮暴食,以免造成肥胖,导致妊娠中毒或难产.注意膳食平衡：要按照平衡膳食宝塔的原则安排膳食,孕妇要多吃富含铁的食物,如瘦肉,鱼类,菠菜等.多吃新鲜蔬菜,水果和海产品以提供维生素和矿物质外,还要多吃奶制品和豆制品.注意饮食卫生
2017-11-19
