酸枣叶能治失眠吗?

2019-06-27 女 | 37岁

问题描述：老婆失眠翻来覆去睡不着已经快两个来月了,她频频入睡困难,睡不踏实,老做梦,听别人说酸枣叶效果不错,这种真的会有效果吗,酸枣叶治疗失眠翻来覆去睡不着需要注意哪些问题吗?

回答（1）

熊平安 回答时间：2019-06-27

酸枣叶具有震惊,治疗失眠翻来覆去睡不着的作用,可以试试,在平常的时候要调节情绪,缓解压力,保持心情舒畅,多出去活动,听舒缓的音乐,热水泡点点脚,养成按时作息规律,慢慢调整生物钟,多吃新鲜蔬菜水果,忌吃口味较辣易热气的食物,必要时在医嘱下服用助安眠药物,

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