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张莉莉
已帮助网友:4261
你好,孕妇产子之后一般都是会增长体重的,这属于正常现象
建议你稍微的增加一下自己的锻炼,可以选择慢跑来达到目的,即可以健身又可以减肥
以上是对“你好,我想减肥,怎样可以减肥?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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王志强
已帮助网友:3053
你好,对于这种情况,考虑断完奶之后控制饮食。
对于这种情况建议,控制饮食,少吃垃圾食品。
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曾晓锋
已帮助网友:1818
你现在特别想瘦下去,但是减肥不是着急的事,不要刻意的去减肥,只是要把饮食习惯调节好,多吃含纤维的食物,少吃肉类,特别是红色的肉
建议你可以饮食调整加运动,有氧运动效果也挺好的,慢跑或者瑜伽,祝你减肥成功!