戒除之后如何挺过这个关口

高福玲 回答时间：2019-06-26

那么手淫的话，过度的手淫对身体还是有些影响，那么尽量是要减少或者戒掉手淫
那么戒除手淫这种习惯，平时主要把注意力放到其他方面来，树立新的兴趣爱好，平时多参加社交活动，体育锻炼等。不要看相关的视频小说等。平时内衣内裤宽松些，不要过紧过热。

熊平安 回答时间：2019-06-26

对于正常发育的男孩子来说，这种情况是正常的，但是过度确实对身体不好。应该解除，首先需要个人毅力，一定不再迷恋，再就是转移注意力，也可以学习一下有意义的事，慢慢适应了就好了。

高锡云 回答时间：2019-06-26

偶尔手淫是性的释放，但是过度容易引发男性生殖系统感染，导致慢性前列腺炎、尿道炎、睾丸炎、遗精频繁等疾病，还可能导致早泄、阳痿、不射精等性功能障碍，会影响日后的生育。那么久需要戒手淫，要有坚定的信心与必胜的勇气；妥善安排自己的学习和生活，业余时间多参加一些有益的文体活动和社会活动；不要看黄色下流、低级庸俗的书画影视；养成有规律的作息时间，按时睡觉，按时起床，睡觉时被褥不宜过暖过重；内裤最好用软质布料，不要太紧太小。

wangwen 回答时间：2019-06-26

人生的快乐之事不只是性事。可以寻找一些其他的娱乐项目，让自己转移注意力，而且不要看有关的视频。或是让自己忙起来。慢慢的就会忘掉。而且手淫对身体的健康极为不利，而且对将来的夫妻生活有很大的影响。必须戒除。平时多为自己的将来想想。
以上是对“戒除之后如何挺过这个关口”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

彭丽霞 回答时间：2019-06-26

建议你先改变手淫的不良习惯。长期手淫可导致男性阳痿，早泄，不育等性功能障碍，建议平时加强体育锻炼，多进行户外的有氧运动来分散自己的注意力，多吃滋补性食物。避免着凉。

廖元兴 回答时间：2019-06-26

你好！你能意识到手淫的危害能及时戒掉手淫。这很好，但是不好戒掉。要慢慢来，现在每个月可以做两三次，可以用转移注意力的方法，多出门不要自己独处。多锻炼身体，多和朋友在一起交流，旅游等。穿宽松的内裤，被子不要太厚。尤其想做时去做其他事情。