大腿小腿怎么减肥最快?

2019-06-25 女 | 21岁

问题描述：今年21岁,上半身还好,大腿也还好,但是小腿比较粗,而且是肌肉型,为了减肥,每天跳绳,可是体重却没有减下去,跳绳会不会使小腿肌肉变得更紧,大腿小腿怎么减肥最快?

回答（1）

张慧芝 回答时间：2019-06-25

肌肉型小腿比较难减,而且在减肥过程中还要注意不要锻炼成肌肉,1.坐在地上,将一只脚抬高成直角,以拳头拍打小腿,每边可做5分钟,2.将浴盐放入浴缸中,让小腿浸泡一段时间,可以松弛肌肉,浸浴完毕后拍打小腿,加速血液循环,

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