你好，这个就需要减少活动
建议您可以外用云南白药止痛膏，或减少活动。
这个是提示有关节扭伤，有可能是因为肌腱发炎，也有可能是其他原因导致的
建议是可以到正规医院查一下骨片，确定具体的原因的
问题描述：脚脖子下楼时扭伤、伤时有响声、可以走路、站立向左转身疼
您好，可能存在韧带损伤。
建议您及时到医院做影像学检查，明确损伤程度，遵医嘱治疗。
你这样应和气血不通畅有关系，应注意日常的保养，多喝汤忌辛辣，吃一些蔬菜水果，喝一些清淡的食物
可以用中药的方法舒筋活血片，跌打丸等，应注意按时睡眠，可以冷敷一下，使用红花油，云南白药等
以上是对“脚脖子下楼时扭伤如何处理？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！