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产后肥胖,顽固性肥胖

2019-06-22 女 | 28岁
回答(4)
向TA提问 头像 陈凤怡 已帮助网友:3338

你好,饮食上营养过剩、缺乏时间锻炼,加上长时间的坐着是产生肥胖的原因。
根据你的情况,建议如下:
1、平时注意少吃肉类、糖类、零食、烟熏油炸食物,合理膳食;
2、每天坚持适当的运动,早起锻炼40分钟,晚饭后慢跑20分钟,然后快走20分钟;
3、如果运动之后洗个热水澡,配以波颜婷美体霜加以按摩,减肥效果会更好,让你轻轻松松摆脱脂肪干扰,塑造完美曲线。

2019-06-22
向TA提问 头像 周兰媚 已帮助网友:3721

建议你不要吃什么减肥药,饮食上加已控制,少吃肉食多吃清淡食物,多做有氧的运动,坚持锻炼,一定要坚持锻炼,尤其晚饭少吃多运动
建议你不要吃什么减肥药,饮食上加已控制,少吃肉食多吃清淡食物,多做有氧的运动,坚持锻炼,一定要坚持锻炼,尤其晚饭少吃多运动
以上是对“产后肥胖,顽固性肥胖”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2019-06-22
向TA提问 头像 吴静雯 已帮助网友:4956

你好,根据你的叙述来看,你这种情况不属于顽固性肥胖,而是由于你生孩子后不运动,吃的营养丰富的食物较多导致的
目前的建议是每天控制饮食,同时加强锻炼,坚持半年以上,你的体重就会恢复正常的

2019-06-22
向TA提问 头像 张芝芳 已帮助网友:2696

你好,目前减肥最科学的办法就是控制饮食,配合体育锻炼,
用减肥茶减肥,这个很容易反弹的,建议平时每餐只吃六分到七分饱,通过体育锻炼减肥,

2019-06-22
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