你好，根据你的情况。顽固性肥胖，治疗起来效果，不太明显要坚持长期，积极健康的，正确的减肥。
醋和蜂蜜，只是起到一个蕴藏的作用，对减肥效果不太明显。能坚持长期积极多运动，多锻炼身体。如打羽毛球爬山，跑步，都是不错的减肥方法。平时饮食要以清淡为主，多食，蔬菜水果。
就是生完孩子以后产后发胖的正常的生理周期。现在可以开始减肥了。
每天坚持锻炼或者每天游泳半个小时，饮食控制少吃一些高蛋白高热量的东西多喝水多吃一些水果蔬菜，促进脂肪燃烧。
问题描述： 产后肥胖,比生子前胖20公斤,宝宝已经3岁多了,我还是未瘦,苦恼,是从头到脚都胖,脸也大了,肚子上和臀部都是肉肉的
你好，，这个孕产后大多数女性都会出现有肥胖的情况发生的，这个主要一个可能是饮食控制不理想完了加没有很好的运动等
建议，这个减肥肯定是需要下大工夫的，这个就是主要以饮食和运动疗法为主的，就是少食多餐，完了计划好多运动
看了你所没有收到这个问题，蜂蜜应该是凉性的，那个蜂蜜都行，主要是纯蜂蜜就行。
减肥是需要一定的毅力的，主要是每天坚持锻炼身体，不要吃零食，不要暴饮暴食，尽量少坐着。
以上是对“产后顽固性肥胖，整体都胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！