最近心情经常起伏不定

张月玲 回答时间：2019-05-24

你好，青少年阶段会出现这样那样的矛盾，这是很正常的现象
不要觉得压力很大，很多同学也像你一样，你有自己感兴趣的事情么，可以选择自己感兴趣的事情做，这样可以转移注意力，同时保持乐观开朗的心态

熊平安 回答时间：2019-05-24

你好，首先要想一下最近有没有没解决的事情，先解决了，如果没有就需要集中注意力。
你好，目前这个年龄需要把精力用在学习上，把注意力集中，找一个兴趣的事情去做，也可以打篮球，多做运动，忙起来就好了

高锡云 回答时间：2019-05-24

考虑您最近很烦躁，建议您放松心情，注意营养的搭配
控制好情绪，非常的重要，养成良好的卫生习惯，好好的照顾自己，不要钻牛角尖保持心情愉快

wangwen 回答时间：2019-05-24

考虑可能存在有强迫思维的现象。建议平时放松心情，保持心情的愉悦。
不要刻意的去想一件事情，可以将注意力转移到自己的兴趣爱好上，比如看书看电影，或者进行运动跑步等等。
以上是对“我最近心情老是起伏不定”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

彭丽霞 回答时间：2019-05-24

出现这种情况，考虑是神经衰弱的可能性比较大，需要及时的到医院做检查，明确诊断，
建议你到正规的医院内分泌科做检查，就可以明确诊断病因，根据检查的结果，按医嘱及时的对症处理，避免延误病情

唐建兵 回答时间：2019-05-24

考虑心理因素引起的现象，会有焦虑压抑，情绪激动，脾气暴躁的症状。
建议缓解心理压力，积极乐观面对生活，增强自控能力，并且进行心理疏导，可以有所好转。