生完孩子后发胖,再也瘦不下来

曾晓锋 回答时间：2019-05-09

你好，根据描述你这样的情况是食物堆积导致肥胖，另一方面是分娩后饮食生活不注意导致。最好的加肥方法就是合理控制饮食，加强日常运动。
建议你饮食上合理分配饮食，少吃肉类、糖类、零食、油炸性食物以及含有热量比较高的食物。运动是上每天坚持做适当的运动，早晚各自进行一段时间的锻炼，达到消耗体内热量的效果。最后一点就是按摩，运动之后洗个热水澡加以按摩，同时配合使用波颜婷美体霜效果会更好，让你轻轻松松摆脱脂肪干扰，塑造完美曲线。

张月玲 回答时间：2019-05-09

您的情况主要考虑营养过剩、缺乏锻炼等问题导致的肥胖。
建议每天坚持锻炼身体，控制饮食，不要吃的太饱，酸辣油炸、肥腻、酒不要吃，如果通过以上调整半年以上效果不好的，可以考虑针灸减肥等。
以上是对“生完孩子后发胖，再也瘦不下来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

熊平安 回答时间：2019-05-09

你好，这样的情况是食物堆积导致肥胖，另一方面是分娩后饮食生活不注意导致。
调整心态保持乐观，吃些清淡的食物，每天坚持适量运动锻炼，切记不可以熬夜。

高锡云 回答时间：2019-05-09

以你身高来算，现在你属于超重，想要减重最好的方法就是长期的坚持运动。想要瘦肚子及胳膊可以针对性的进行锻炼，现在有很多视频会教
1，每周4天以上的运动，比如慢跑，跳绳，深蹲等。2，注意少吃油腻烧烤油炸食物，少喝碳酸饮料甜饮料，少吃甜食等3，20：00以后不在进食4，每天喝水1500ml以上