打算备孕,备孕期间应该做哪些准备工作

何伟文 回答时间：2019-05-07

你好，备孕期间应该在饮食上和日常生活习惯上改变，戒烟戒酒至少三个月的时间。
饮食上多吃瘦肉鱼肉等高蛋白食物，多吃碱性食物，可以喝碱益佳儿，碱益佳儿作为碱性营养蛋白对于备孕有利。

张瑶 回答时间：2019-05-07

你好，。打算备孕。首先要做个各项，备孕前的检查，化验优生五项，甲功五项。，传染病六项
化验优生五项，甲功五项。传染病六项。白带常规。彩超看看卵巢子宫。夫妻双方戒烟戒酒。注意休息不能过度劳累。多吃新鲜水果蔬菜。避免吃辛辣刺激和辣，垃圾食品。

黄文飞 回答时间：2019-05-07

您好，备孕前夫妻双方首先要做孕前健康检查，孕前3个月要补服叶酸片，预防胎儿神经管畸形。
建议：放松心情，保持心情舒畅，养成良好的生活习惯，不熬夜，饮食规律，多吃新鲜的蔬菜和水果，男方戒烟戒酒，夫妻双方都有要远离噪音，辐射，污染的环境。祝您健康。

张慧芝 回答时间：2019-05-07

你好！备孕前3到6个月最好到当地服务部门做孕前健康检查。备孕期间要饮食多样化，不挑食，荤素粗细搭配，多进食新鲜水果，蔬菜，豆类和牛奶。
保证有效睡眠，不熬夜，不接触宠物辐射，高温噪音等不良环境。提前三个月口服叶酸，有效预防胎儿神经管畸形。夫妻双双戒烟戒酒。

罗正强 回答时间：2019-05-07

你好，备孕的话一般在排卵期同房怀孕的几率最大，可以监测卵泡，有成熟卵泡同房。
备孕期间保持规律的生活方式，多吃新鲜蔬菜水果，孕前三个月和怀孕后的前三个月需要服用叶酸片预防神经管畸形。

王涛 回答时间：2019-05-07

你好，从你描述的情况来看，如果你平时的月经是比较规律的话，那不需要特殊的准备
只需要让对方戒烟戒酒，平时注意保持心情的放松就可以啦，如果备孕超过一年不怀孕，再去检查

张莉莉 回答时间：2019-05-07

你好，一般建议在怀孕前三个月到怀孕后三个月，服用半年时间的叶酸片，作用是预防胎儿神经管发育畸形和先天缺陷儿的出生。
在备孕和孕期间，都尽量的饮食多样化，注意感冒，也是避免孩子发育畸形的可能。
以上是对“打算备孕，备孕期间应该做哪些准备工作”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王志强 回答时间：2019-05-07

你好，备孕期间首先要吃上三个月叶酸片，双方忌烟酒，不要熬夜，养成良好的生活习惯
建议你放松心情，首先要保持心情愉悦，不要熬夜，双方忌烟酒，饮食要多样化，多吃一些高蛋白的食物。

曾晓锋 回答时间：2019-05-07

你好，备孕的话的确是要重视的。对自己和对孩子都是比较有利的。建议-
-首先两个人去做好孕前检查、优生优育检查。排除一些容易影响健康或者是导致流产等的问题比如说子宫肌瘤、遗传疾病等。其次是女性开始补充叶酸和适当补充钙，男性注意不要吸烟喝酒注意适当多吃一点坚果类食物对精子有帮助。第三是开始注意生活规律适当的运动，第四是注意保持愉快不要做一些有害的事情不要乱用药物。饮食方面的话没有硬性要求。种类多样化一些更好。别吃过多辛辣刺激的。注意以后孕期是要控制下体重的。不能过多的吃。

张月玲 回答时间：2019-05-07

你好，建议你怀孕前可以口服叶酸片预防胎儿畸形。可以去做个血常规检查，有没有贫血。
平时要多运动，增强抵抗力，多吃新鲜青菜水果，多吃高蛋白食物。祝你心想事成。

熊平安 回答时间：2019-05-07

您好，根据您的描述，在备孕期间内戒烟戒酒，调理好饮食习惯及生活习惯，生活有规律，避免熬夜，积极调理好身体。
您好，建议您多在排卵期内同房增加受孕几率，提前三个月口服叶酸，预防小儿神经管儿畸形。
以上是对“打算备孕，备孕期间应该做哪些准备工作”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

高锡云 回答时间：2019-05-07

您好。如果您打算备孕，可以提前三个月服用叶酸或者爱乐维多维元素片。
平时注意清淡饮食，不抽烟不喝酒，多吃蔬菜水果，锻炼身体，增加机体抵抗力。

wangwen 回答时间：2019-05-07

您好，如果打算备孕的话，一起一般不需要特别准备什么的，可以先把叶酸吃上。
建议您可以先吃叶酸，然后饮食上规律，正常规律饮食就可以，少吃辛辣刺激和冰凉的食物，多吃富有蛋白质的食物。