备孕期间都是需要准备哪些工作

曾晓锋 回答时间：2019-03-02

你好，要孩子之前应该提前准备，包括饮食和生活习惯，双方都应该戒烟戒酒至少三个月的时间。
平时还要多吃水果蔬菜，多吃瘦肉鱼肉等高蛋白食物，可以喝碱益佳儿，碱益佳儿作为高碱蛋白，对宝宝的发育又不错的效果，还可以提供多种维生素等营养物质。

张月玲 回答时间：2019-03-02

你好，备孕期间的时候，建议最好是男女双方都把自己的身体调试在一个最好的状态。
比如禁烟酒，少喝浓茶咖啡，合理安排生活规律，女方可以在受孕前三个月就开始服用叶酸片，有条件的话可以做做优生检查。