孩子体质差怎么锻炼

向TA提问 高锡云 已帮助网友：3368

你好，可以考虑是注射免疫球蛋白预防感冒，如果需要,可以通过中药调理.常用的药物有灵芝,刺五加,五加皮等.

向TA提问 廖元兴 已帮助网友：1820

你好，体育锻炼是防病强身的灵丹妙药，要坚持做到，每周至少锻炼三次以上；每次至少锻炼半小时；每次锻炼都要出点汗，也就是说要有一定的力度和强度，否则效果会很不理想。还要保证睡眠充足，营养充足等。