问题描述:儿子一直体质差,他不爱运动,不像其它家的孩子总是在外面玩,现在冬天更是不愿意出门,但是想通过锻炼来提高体质的,这样要怎么办?
你好,这个情况应该多注意一些饮食和卫生,首先孩子体质虚,不要过于着急,好好照顾孩子。在饮食上多加注意改善,不要吃过于辛辣的食物,以清淡为主,多加摄入钙铁锌等营养物质,多加注意保暖。祝你的孩子早日康复。生活上患者可以进行食物治疗,多吃点水果,比如苹果,雪梨之类的。多点锻炼身体,拥有好的体魄才能去抵御疾病。
2017-10-23你好,锻炼要从小开始,满月后的孩子,夏天可以在室外躺一会儿,冬天可开窗在室内呼吸新鲜的空气,衣服也不要穿得太多。从小培养孩子适应较冷的环境,当气候发生变化时就不容易得感冒。
2017-10-23