22岁,头发干燥粗糙

高福玲 回答时间：2019-05-04

掉头发大多跟长期的不良生活习惯、饮食习惯有关系，另外，精神压力大、焦虑也是造成掉头发的一大因素，过度烫染、过度使用电吹风，洗发方式不对及水质等都可能导致掉头发。
建议多吃青菜、海带、黑芝麻、木耳等对头发生长有益的食物，少吃辛辣刺激性的食物。少熬夜，注意休息，还要注意平时的护理，比如洗完头发后使用黑乐雅配合头皮按摩5—10分钟，黑乐雅中蕴含的纯植物精华因子能有效疏通毛囊，激活毛囊细胞生长能力，持续不断催生新发丝生长，从头发根源解决脱发问题，令头发恢复正常生长周期。
以上是对“本人22岁，头发干燥粗糙”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张绍兰 回答时间：2019-05-04

您好！根据你所说的情况，头发干燥粗糙，掉头发很严。
建议选择温和无刺激性的洗发水，洗头时水温不要过高，洗完头尽量不要用电吹风机吹，待自然干。

魏帅帅 回答时间：2019-05-04

根据你所描述的情况，跳槽方案有两个原因，一个是因为洗发水，再一个是因为头发太油了，季节性的掉头发。
你说的是错误的，一般洗完头以后不要用吹风机把头发吹干，否则的话，更容易伤头发，容易掉。

李小可 回答时间：2019-05-04

你的情况属于脾肾阳虚引起的气血亏虚血不养发导致脱发的症状
建议你口服贞芪扶正颗粒和生发胶囊和阿胶补血颗粒，注意休息不要熬夜多吃核桃和黑色的。

何伟文 回答时间：2019-05-04

您好，根据您的描述，可以诊断为脂溢性脱发，注意饮食和休息
建议忌食油腻食物，如汉堡，薯条等，口服氯雷他定片，外用米诺地尔洗头发，平时注意休息，规律作息
以上是对“本人22岁，头发干燥粗糙”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张瑶 回答时间：2019-05-04

这位朋友你好！你说的情况掉头发厉害，考虑体内常缺铁、维生素和蛋白质。
这有几个小偏方可以防止脱发，你可以借鉴下，如生姜和枸杞煮水，涂抹在头发上，可有效防掉发；吃黑芝麻枸杞粥可改善脱发等。防止脱发要从日常的头发护理开始，饮食上应多喝生水或多吃蔬菜。含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物。

黄文飞 回答时间：2019-05-04

这种情况要注意配合微量元素的检查，查看是否缺乏微量元素的原因造成的
尽量的要注意均衡饮食，营养搭配，别超负荷劳累，一定要注意休息，保证充足的休息睡眠时间，