心情低落,睡眠质量差

向TA提问 张绍兰 已帮助网友：2022

您好，根据您的描述，这种情况的话想多考虑是您自身情绪因素导致
建议您平时尽量放松，避免过度焦虑，可以适当的运动，尽量多与他人沟通交流
以上是对“心情低落，睡眠质量差”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 魏帅帅 已帮助网友：1819

初步估计你的情况属于心肾不交引起的睡眠质量差伴随乏力精神差的症状。
建议你及时去中医院把脉辨证论治喝点中药治疗，配合针灸治疗，睡前用艾叶煮水泡脚半个小时。

向TA提问 李小可 已帮助网友：1819

你好！你这情况一般是肝气郁结引起的。最好喝中药调理一下体质
建议你找个中医看看！最好喝中药调理一下体质。避免生气着急。或者吃逍遥丸观察一下吧

向TA提问 何伟文 已帮助网友：2756

你好，，你这有可能是长期生活，工作压力过大引起的脑神经衰弱。
建议您吃一些养血安神的药物，比如安神补脑液，益气养血口服液。生活中不要熬夜，不要吃辛辣刺激的，不要喝酒。

向TA提问 张瑶 已帮助网友：4112

你好考虑是有神经衰弱的症状的，需要去医院检查调理的。
建议在医生的指导下服用安神补脑液和谷维素等药物调理缓解症状的，同时最好看一下心理医生的
以上是对“心情低落，睡眠质量差”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 黄文飞 已帮助网友：3034

你好，从你描述的情况来看，你心情低落，失眠，身心疲惫，多疑，遇到挫折就想哭，不愿与人交流，很可能患有抑郁症；建议你到当地正规的精神专科医院精神科门诊就诊，以进一步明确诊断，门诊或住院系统治疗

向TA提问 张慧芝 已帮助网友：4011

你描述的状况是典型抑郁症表现，建议到正规医院的精神科就诊，规范服药治疗。抑郁症是精神卫生专科疾病，发病原因复杂，主要与遗传因素相关，建议到正规医院的精神科就诊治疗。可以辅助进行心理咨询。