吃减肥药喝减肥茶减肥效果好吗

向TA提问 张绍兰 已帮助网友：2022

你好，常用的减肥方法有节食减肥运动减肥抽脂减肥和药物减肥等。
减肥茶的主要功效是燃烧人体多余脂肪，润肠通便。减肥茶所含药物成分大多偏寒偏凉。所以脾胃虚寒的人不建议服用减肥茶来减肥。比较好的减肥方法，有运动减肥，既能强身健体，又能塑造形体，又能磨练人的意志力。

向TA提问 魏帅帅 已帮助网友：1819

不建议使用任何减肥产品，都有一定的副作用及反弹，减肥建议还是选择科学健康的方法
健康减肥及注意事项：1，均衡营养，鱼肉豆蛋奶蔬菜水果粗粮都吃。2，吃好三餐。早餐：吃一个鸡蛋，一个牛奶，一个苹果，一片牛肉，包子或花卷等。午餐和晚餐：吃6～7分饱。三餐宜清淡易消化的食物，不要吃油炸食物及零食。不熬夜（10.30前睡觉，保证睡眠8小时）3，适量的运动，如快速走路，跑步，跳绳，游泳，打羽毛球等。坚持一段时间，身体很快就健康的瘦下来。