睡眠不好,浅睡眠,老做梦

廖元兴 回答时间：2019-04-02

做梦是代表睡眠质量不好的,由于想事情,忧虑,精神疲惫都容易导致这样的状况,很常见,自己可以好好调节,比如白天适当运动,保持心情愉悦,睡前不要想事情

吴名波 回答时间：2019-04-02

根据患者所描述的这些症状,首先考虑患者是存在神经衰弱的问题,而出现了睡眠比较浅,尤其是患者可能会伴有这种过度劳累的感觉,也可能存在过度疲劳和过度兴奋,相交替的症状,神经衰弱在临床上,其实它是一种心理疾病,患者可能会表现为一些轻度抑郁的问题,所以最主要的还是要放松自己的情绪,不要过度的焦虑,