身高问题,需要解决

向TA提问 唐建兵 已帮助网友：4223

一个人的身高和遗传、发育、营养方面都有关系的，从你的年纪来看，还是有长高的空间的。
建议你多做点户外运动，象跳高、跳绳之类的，对长高是很有帮助的。另外，平时在饮食上多吃点奶类和蛋类食物，最好是可以在早上喝一杯牛奶。
以上是对“身高问题，需要解决。。。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 彭丽霞 已帮助网友：2212

加强体育锻炼还是可以长高的，平时要注意饮食营养均衡，不要偏食挑食，多吃些含蛋白质比较高的食物，多吃些排骨类的食物，每天最好喝一杯牛奶，有助于长高。
平时要注意补钙，每天多进行弹跳运动，建议你多跳绳，多晒晒太阳，这样有助于身体长高。