您好，根据您的描述，吃黄瓜是可以减肥的，因为黄瓜内基本不含有糖类。
如果你想通过饮食减肥，可以平时把水果换成黄瓜西红柿之类的，同时晚饭尽量也可以用黄瓜西红柿之类的代替，午饭跟早饭多少吃一点主食，同时建议您再多加一点运动配合。
您好，根据您的描述，如果想减肥，一定要学会控制饮食量和调整饮食结构。
如果想减肥，一定要学会控制饮食量和调整饮食结构。另外，加强运动可以帮助消耗体脂，早睡早起规律睡眠也十分有帮助。
以上是对“1*68体重150斤肚子大想减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好根据您提供病情综合分析考虑是肥胖引起来的这些症状，和饮食运动有关系的
建议您注意休息，别吃辛辣刺激食物，多喝水，少吃肥肉，少吃面食，多运动，一天跑步两次
你好，很高兴为你解答，根据你描述的情况如果想减肥，需要控制食欲，增加锻炼。
你好，你如果想减肥不是广吃黄瓜就行，建议你早晨吃饱，中午吃7分饱，晚上最多5分饱，其次是锻炼身体，每天坚持。