失眠一闭眼睛就老爱想事白天就能睡着

张月玲 回答时间：2019-03-23

你好,请问你出现失眠多久了?你是在上学还是工作?从事什么工作?
失眠的日子特别痛苦,请保持心情舒畅,生活规律,睡前不吃刺激性食物或看兴奋的文章。另外,研究表明,失眠对人影响主要在心理层面,你不必太在意。实际上很多时候你是在睡眠中的。

唐建兵 回答时间：2019-03-23

你好，从中医角度考虑过度思虑，劳伤心脾。
建议在临床经验丰富的中医师指导下应用中药调理，如不耐受可以接受针灸推拿治疗。日常生活应保证三餐规律，饮食适量；均衡营养，清淡饮食；忌食生、冷、辛辣、油腻、刺激、难消化食物。希望我的建议对您有所帮助。
以上是对“失眠一闭眼睛就老爱想事白天就能睡着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

廖元兴 回答时间：2019-03-23

您好，这种情况多久了？白天可以试着不睡觉，白天睡多了晚上容易睡不着。
您好，晚上睡不着也不要玩手机什么的，可以到中医内分泌诊室就诊，服用一段时间中药调理

吴名波 回答时间：2019-03-23

你好，考虑神经衰弱,治疗建议口服谷维素，健脑补肾丸和安神胶
治疗要树立信心、找出病因，对症治疗、积极参加体力劳动和体育运动、可以适当应用一些安神补脑的中成药