抑郁失眠很痛苦怎么办一闭眼就容易想事

罗正强 回答时间：2018-11-12

晚上失眠，很痛苦精神压力大，心里有点自卑，你可以吃点安神补脑液。
最近多注意点保暖和休息，平时不要想太多了，多和好朋友聊天，多参加一些集体活动

王涛 回答时间：2018-11-12

针对您所描述的病情，您在心理方面有一些心里障碍，您可以看一下心理医生，咨询一下心理医生对您现在的病情有很大的帮助
建议您到正规医院心理咨询室进行询问和检查，找专家确诊一下，以防其他病变造成的损伤。
以上是对“抑郁失眠很痛苦怎么办一闭眼就容易想事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张莉莉 回答时间：2018-11-12

抑郁症是一种精神疾病，市面上一般的抗精神类药物大都只能起到控制病情的作用，且会对人体造成很大的副作用，很难彻底治愈，一般如果病情不是很严重，都是通过药物配合心理疏导来治疗，如果长期无法治愈，最好是去国内知名的专科医院，接受先进的诊疗技术修复受损的脑部神经。
建议在日常工作中可以制定切实可行的日常活动表，每天结束后填写回顾、分析日记，既能使你摆脱不愿活动和不想做事的处境，又能给你带来活动后的满足，逐步消除懒怠与内疚。同时要学会自我称赞，自我欣赏，坦然对待不良刺激，以保持情绪稳定，心境良好，这对缓解抑郁症很有效果。

王志强 回答时间：2018-11-12

考虑是神经衰弱，就是压力大，焦虑，紧张导致，伴多梦。
建议放松心态，不要紧张，可以吃点安神药物调理，如安神补脑液，维生素B6，谷维素。