您好，这样子的话可注意饮食清淡的，还有可注意每天运动的。
这样子的话可以注意补充气血的食物，还有可注意每天运动的，这样子的话比较好的。
您好，请问您最近是发生什么不好的事情了吗？精神压力大吗？
您好，建议您尽快去精神心理专科进行检查，明确病情。可以短暂的服用安眠药调整睡眠。
问题描述： 最近老失眠一闭眼睛就心跳加速紧张很怕一个人的时候一个人走路总觉得后边有人情绪不稳定
你好，失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，可以采取自然疗法，不要随便服用西药，西药副作用大，扰乱睡眠的自然过程。
可以用体魄金睡眠枕来调理，体魄金睡眠枕对睡眠很有帮助，没有什么副作用，选用的都是珍贵助睡眠中药，睡觉时闻着药香，对失眠有改善，提高睡眠质量，平时放松训练加强活动与锻炼，放松身心。
你好，考虑心血管方面的疾病所致，可通过药物方面来治疗，
建议可做个心电图，胸片，心肌酶谱，电解质，明确原因，及时的治疗，注意观察病情变化，
以上是对“医生我最近老失眠一闭眼睛就心跳加速紧张很怕一个人的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！