你好，你可以看一下牛奶袋子或者盒子外面包装上都会写含钙量的。
蒙牛纯牛奶应该是可以的，你可以看一下包装。一天的话建议，保证500ml的牛奶，另外就是多运动，多锻炼。晒太阳是为了促进钙的吸收。
问题描述： 想长高喝那种蒙牛纯牛奶有用吗,太阳光中含有维生素D是真的吗,
你好！很高兴回答你的问题，，你想补充各种营养素，喝纯奶即可。
最好是巴氏消毒奶，也就是鲜奶。太阳光中没有维生素D，但多晒太阳，紫外线能促进皮肤合成维生素D。希望我的回答能够帮助到你，祝你天天开心快乐！
以上是对“想长高喝那种蒙牛纯牛奶有用吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，牛奶含有丰富的钙剂，对身高发育也会有一定帮助。
建议，经常晒晒太阳可以促进钙剂吸收的，平时还应该注意饮食，坚持锻炼，希望你的身高会有所增加
你好，你可以看一下牛奶袋子或者盒子外面包装上都会写含钙量的。
蒙牛纯牛奶应该是可以的，你可以看一下包装。一天的话建议，保证500ml的牛奶，另外就是多运动，多锻炼。晒太阳是为了促进钙的吸收。