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王涛
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影响身高的因素有很多比如说遗传因素营养元素还有运动因素。
瞧你俩特别是一些高蛋白食物。适当的运动也是有帮助的。比如篮球,羽毛球。
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张莉莉
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多做跳跃动作,打篮球是很能够长高的方法。对你的小腿一样有作用另外要补充钙离子,可以喝骨头汤。
牛奶是很好的营养源,每天一杯,多吃豆类,饭菜荤素搭配,最忌偏食,跳绳也有助于长高。