晚上睡觉,多梦宜醒,白天瞌睡没精神,导致很懒惰

何伟文 回答时间：2019-03-20

你好，这位朋友你现在有睡眠质量差、多梦的症状，有可能是植物神经功能紊乱引起的不适。
最好是去医院中医科检查一下，确诊后是可以服用安神补脑颗粒、刺五加片治疗的，治疗期间县级适当的体育锻炼，祝早日康复。

张瑶 回答时间：2019-03-20

你描述的症状考虑是肾阴虚引起的，建议吃六味地黄丸调理。。
建议平时要注意休息，避免过度劳累，保持心情愉快，加强营养，多吃滋阴补肾的食物，如猪腰汤，鳖汤等。

黄文飞 回答时间：2019-03-20

出现这种不适的症状，与多种因素有关系，有可能是神经衰弱，植物神经紊乱的可能性比较大，
建议你注意休息，避免过度的劳累，适当的参加体育锻炼，经常活动活动，应该会有好的效果，这种情况，应该没有太大的问题

张慧芝 回答时间：2019-03-20

你好，考虑是神经衰弱导致的症状，需要去医院检查一下治疗的
建议注意避免劳累和紧张，可以在医生的指导下服用安神补脑液和谷维素等药物调理观察
以上是对“晚上睡觉，多梦宜醒，白天瞌睡没精神”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

罗正强 回答时间：2019-03-20

你好，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。
睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物，因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用,不宜长期服用。

王志强 回答时间：2019-03-20

梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。建议睡前半小时到1小时之间，
不宜思考问题或看书，看过于紧张的电视，避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,等，应作适当的体力活动（如散步），做体操等适当放松，避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠