大便干燥，便秘很常见的，生活不规律，紧张等都可以加重便秘的
治疗便秘，首先要养成每天排大便的习惯，多喝水，多吃含膳食纤维多的食物，保存心情舒畅。再辅以通便的药物。
黑茶，可以试试
考虑上火引起的，建议用银翘散，龙胆泻肝汤，牛黄解毒片治疗就可以了，注意多吃含维生素多的蔬菜水果
生活中要注意劳逸结合，多喝水，少喝酸甜饮料，少吃辛辣煎炸食品，和心理状态也有密不可分的关系，保持乐观积极的生活态度其实也是很有帮助的
问题描述： 最近便秘老不好,朋友推荐了我一种药物吃了也不起什么作用,后来就去了一些高级,因为这种便秘是老是工作引起的所以他们推荐我喝黑茶,也不知道能不能用
这情况可采用黑芝麻、核桃仁、蜂蜜各60克。方法：先将芝麻、核桃仁捣碎，磨成糊，煮熟后冲入蜂蜜，分2次1日服完，能润滑肠道，通利大便。这种情况一定要保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.戒酒和避免吃辛辣食物.就一定会改善.以上是对“刚刚怀孕了便秘怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
2019-03-19您好，建议规律饮食作息，多吃富含膳食纤维的蔬菜和水果，蔬菜不要煮的很烂，煮熟就行，适当运动，多饮水，不建议使用其他东西。
以上是对“肠道干燥便秘怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！