你描述的大便情况考虑是由于肠功能紊乱导致的。
你的情况建议你可以考虑口服如凝结牙孢杆菌等调理下，同时注意增加锻炼提高肠道功能。
以上是对“肠道功能不好，经常便秘怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好考虑是胃肠功能紊乱，消化不良便秘等原因引起的
可以服用整肠生治疗观察看看，注意饮食避免辛辣刺激性生冷的食物，避免受风寒着凉
你好，便秘的原因很多，中医认为虚、实、燥、火，寒、热都有，最好是中医辨证治疗。便秘还应注意从饮食上调节，多吃蔬菜和粗纤维食品，多吃润肠食品。
每天多吃蔬菜，香蕉，红薯，芝麻油，蜂蜜等。忌食辛辣剌激性或上火食品，养成定时排便的习惯。也可以找中医辨证用中药治疗。