问题描述： 每晚很容易就入睡,但睡眠质量很差!
从你的描述看、有三方面的可能,一是阴虚火旺,二是肝气不梳,三是体素过盛热,建议,要保证子午觉的正常,另外,也可通过使用真正有效的音乐,音乐睡眠仪能帮助你尽快放松、入眠,
彭丽霞
回答时间：2019-03-19