髌骨骨折在临床上很常见，会因为固定时间过长引起关节功能障碍。
骨折的功能锻炼要循序渐进，逐渐加大训练强度，如果已经比较固定，可以考虑应用机械辅助功能锻炼。
以上是对“髌骨骨折75天只能弯曲100度该怎么锻炼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
根据你提供的信息资料分析，你说的这个情况我考虑髌骨骨折现在还没有完全愈合恢复好，锻炼需要循序渐进。
针对你说的这个情况我考虑首先复查一下片子，看看骨折愈合的情况？注意热敷或者是理疗一下骨折手术的部位，然后可以其他人辅助弯曲被动伸直膝关节。
你描述的是骨折，一般需要适量休息，尽早手法复位夹板固定，或手术复位钢板钢钉固定，绷带托起
加强抗感染，配合中药活血化瘀止痛，跌打丸，三七片，补充营养如鱼汤肉汤蔬菜，定期复查肱骨X片配合诊疗