你的情况属于髌骨骨折导致膝盖难以弯曲，弯曲只能80度
建议你注意休息不要熬夜要慢慢的锻炼不可以过急，多喝点骨头汤等九十天左右在大胆地做弯曲运动
骨折治疗的要求是良好的复位和牢固的固定，这样断掉的骨头就在正常的位置，不能活动了骨头就能长起来，达到一定时间就能长牢。
骨头长好了就能拿掉固定。但是功能的恢复还需要通过锻炼。由于固定使得关节僵硬，肌肉萎缩。所以长好了不等于功能正常。功能的恢复还需要通过艰苦的‘功能锻炼才能慢慢恢复。
锻炼得早恢复得快，锻炼的迟，效果就差。锻炼要求“循序渐进”，主张主动，自己动，不要其他手帮忙，每一个小时锻炼5分钟。每次锻炼都要比前一次有进步.
下肢的可以活动下肢原地活动，坐着，用一个啤酒瓶放在足底做前后的滚动，也可以直腿抬举以及在脚上绑以重量抬举锻炼“股四头肌”。
站着，手扶桌子左下端动作，以及学走路，当然，早期可以使用拐杖的。
以上是对“髌骨骨折导致膝盖难以弯曲，弯曲只能80度”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
目前情况考虑有关节僵硬、软组织粘连的情况，如果膝关节内固定比较牢固或者骨折愈合的比较顺利，可以进行膝关节的屈伸练习，即使疼痛也需要坚持，可以局部针灸理疗治疗，可以借助CPM机锻炼。
你好，髌骨骨折一般需要及时手术复位固定，及早进行功能锻炼
锻炼时间晚的话容易导致关节肿胀和僵硬，可以去医院康复科就诊，给以系统康复锻炼可以快速有效的恢复活动度