刚生完宝宝肚子怎么减

2019-03-16 女 | 24岁

问题描述：怀孕前116斤,腰围2尺2,生完孩子出院那天139斤,现在孩子7个月,我已经减到了115斤,可腰围2尺4,肚子上的肉也很多,我仰卧起做也做了,肚子也揉了,饭后也快走了,可都不理想,谁那里有好的办法啊

回答（2）

周兰媚 回答时间：2019-03-16

均衡饮食有助于减肥,均衡的饮食对减肥者的新陈代谢极为重要,一些人为了迅速减轻体重,采取了少吃甚至不吃膳食的方法,除个别肥胖者有医嘱外,这种饥饿疗法是不可取的,因为除纯糖制品、烹调油、酒属于纯热量食品外,自然界的食物都含有多种人体必需的营养素

吴静雯 回答时间：2019-03-16

长时间的忍饥挨饿,虽可以暂时减轻了体重,但同时会造成多种营养物质供给不足,导致营养不良,这种减肥方法的结果是体重减轻、身体体质下降、免疫功能降低,同样,会发生多种疾病,影响健康,另外,盲目减肥容易产生病态心理,造成厌食症,殆误发育与健康,

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