想要减肥，请你还要通过饮食，锻炼来减肥，不要吃任何产品。产品不合格会有反弹和副作用的。
平时餐后一定要锻炼，多吃一些高蛋白的饮食，晚餐要少吃。避免吃过多的油腻性食物，比如烧烤之类的或油炸食品。
问题描述： 我身高1.62米,体重160斤要我减肥,赛乐赛产品有没有副作用
你好，一般肥胖的话，建议可以多运动减肥比较合适的，每天跑步运动减肥。
对于这种症状的话最好还是可以每天跑步运动减肥比较合适的，一般可以每天跑步四十分钟左右比较合适。
以上是对“我身高1.62米，体重160斤医生要我减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，如果现在体重偏重的话，那最好饮食调节，多运动，控制体重，比较好，
最好不要服用减肥药，容易引起内分泌紊乱的，对身体也不是很好的，可以配合物理减肥，
想要减肥，请你还要通过饮食，锻炼来减肥，不要吃任何产品。产品不合格会有反弹和副作用的。
平时餐后一定要锻炼，多吃一些高蛋白的饮食，晚餐要少吃。避免吃过多的油腻性食物，比如烧烤之类的或油炸食品。