感觉怎么都瘦不下来,腿感觉好粗

李小可 回答时间：2019-03-13

你好，一般如果是有肥胖的话，最好还是可以多运动减肥比较合适。
对于这种症状的话最好还是可以多运动减肥比较合适，每天跑步四十分钟左右比较合适。
以上是对“感觉怎么都瘦不下来，腿感觉好粗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

何伟文 回答时间：2019-03-13

你好，根据你描述的情况，建议多参加跑步走路的锻炼，减少饮食，能够改变这种情况
应该多参加体育的活动，像做瑜伽慢跑快走等都能够增强体质减轻下下身的脂肪。

张瑶 回答时间：2019-03-13

您好，瘦腿最好是上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，
这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉，多做跑步、游泳、自行车等有氧运动，可以消除腿部的赘肉。