你好,
平时的时候多注意一下锻炼才是可以更好的减肥的,要多注意一下饮食。
肚子上的赘肉是可以做到生活中的“按摩”和“动”双管齐下才能健康减肥。
运动上:
多做有氧运动如快走,慢跑,骑自行车,跳绳,做操,跳舞,爬山,羽毛球,乒乓球等
按摩:
‘塑魅婷’——对脂肪堆积型的肥胖效果不错,早晚各涂抹一次,就可以轻松享瘦的!
祝您健康
您好,长期坐着,运动少造成的,建议每天吃水果和蔬菜,多喝水,少喝碳酸饮料,远离酒类
注意忌酒及辛辣刺激性食物,少吃肥肉,可以用欧露娜涂抹按摩,效果会更好。
你好,这样的情况下是考虑应该不健康的减肥方式体重暂时降下来了。是会反弹的。所以真正体型没有什么变化的。
减肥的一定不能去节食。不要相信那些所谓的减肥药之类的为好。主要还是得积极锻炼配合饮食管理来减肥的。不要偷懒的。
您好,你这种情况有可能是正常的生理性反应引起的症状情况引起的
建议您不要紧张的,平时注意少吃油腻的食物,注意加强体育锻炼调节控制反应情况
以上是对“肚子怎么都瘦不下来呢”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
减肥必须得控制饮食和多运动,减少主食的摄入,适当增加蔬菜水果和薯类,少吃煎炸和高糖的食物,早餐一定要吃,晚上要少吃或者不吃,每天坚持运动至少30分钟以上
针对瘦肚子可以腹部按摩,早上起床前和晚上睡觉前,双手搓热叠放在一起,先顺时针30次在逆时针30次,或者转呼啦圈也行
你好,减肥方法要正确才有减肥的效果的。单纯靠节食之类短期内减掉了一点
体重这个实际上并没有真正达到减肥的。体脂比还是高。所以肚子显大。真正减肥是循序渐进多锻炼和饮食做好规划才可以的。别求快。