产后补血吃什么补品

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　　1、药物　　对于产后中度以上的贫血,医生往往会给产妇开些补血的铁剂,因为较严重的贫血若单纯靠食补,效果非常慢,会影响产妇产后的恢复,铁剂在偏酸性的环境下更容易吸收,所以同时加服维生素C将有利于铁剂的吸收,　　2、饮食　　含铁丰富的食物主要包括肝脏、肾脏、心脏、胃肠和海带、紫菜、黄豆、菠菜、芹菜、油菜、番茄、杏、枣、橘子等,民间也常用大枣、花生衣作为补血食品,B族维生素(维生素B12、叶酸)是红细胞生长发育所必需的物质,动物肝脏和瘦肉中含量较多,绿叶蔬菜等也含有叶酸,可多食用,蛋白质是构成血红蛋白的重要原料,贫血病人应多食用含蛋白质丰富的食物,如牛奶、鱼类、蛋类、黄豆及豆制品等,[5]

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当归补血编辑中医学认为,当归味甘而重,故专能补血,其气轻而辛,故又能行血,补中有动,行中有补,为血中之要药,因而,它既能补血,又能活血,既可通经,又能活络[6],对象一、义务献血、外伤失血、手术等急性失血人群,由于血的流失,更需要加强补血养血二、处于生长发育阶段的少女和其他年龄的女性,因自身生理现象也应时常补血养血,以利健康三、少年儿童,他们正是大脑和身体器官组织发育的高峰,他们对氧气和各类养份的需求也要血液来担当输送,

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2．党参煲红枣:每次用党参15克,红枣15枚,煎汤代茶饮,3．麦芽糖煲红枣:每次用麦芽糖60克,红枣20枚,加水适量煮熟食用,4．杞子红枣煲鸡蛋:每次用枸杞子20克、红枣8枚、鸡蛋两个,鸡蛋煮熟后剥壳,再煮片刻即可,吃蛋饮汤,5．仙人粥:首乌、枸杞各20克,粳米60克,红枣15枚,红糖适量煮粥,均有养血功效,贫血严重者可加服硫酸亚铁片,每日3次,每次0,3克,饭后服,并配维生素C,每次0,2克,连服2~3个月,疗效颇佳,