12岁80多斤怎么瘦下来只要腿不粗就行了

高福玲 回答时间：2019-03-10

你现在才12岁，正是长身体的时候，不要想着刻意去减肥。
你现在要注意营养，注意休息，不要熬夜，平时要加强身体锻炼，既可以减肥也有利于长高。
以上是对“12岁80多斤怎么瘦下来只要腿不粗就行了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张绍兰 回答时间：2019-03-10

你好，根据你描述的情况，减肥是没有其它捷径可走的。
根据你说的情况，减肥最健康的方式是适量的控制饮食，加大运动量来减肥。不要试图用减肥药。

魏帅帅 回答时间：2019-03-10

想要瘦腿可将两个膝盖用力并紧，轻微下压，这样快速做五六次便成
也可以找张有椅背的椅子坐直，将一条腿往上抬，停在空中，然后双手放在平举的大腿膝盖上，这几种都是瘦腿效果非常好的方法。