过度的手淫会引起很多的问题，有可能导致滑精，阳痿，早泄，前列腺炎等，
应该避免一个人独处，多找朋友交往，多参加户外活动，尽量远离黄色材料，要多培养兴趣爱好、多参加集体活动、多交往，生活充实了，对性的关注也会减少。
问题描述： 我手淫以经两年了,导致我记忆力下降,理解能力差,我这容易戒掉吗?
根据上面提供的近距离手淫两年了，现在开始记忆力下降，很想戒掉。
男性成熟的时候，男孩子都会手淫，一周两到三次手淫，这是很正常的现象，但是，手淫之后的想法，会影响你的心里。如果要戒掉手淫，首先是锻炼身体，把自己的精力全部集中到，正能量上。
以上是对“我手淫以经两年了，导致我记忆力下降”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好帅哥，根据您对病情和症状的描述，考虑可能是长期频繁手淫，
导致肾气不足表现，建议您尽早戒除手淫，脱离手淫环境，可以看看中医吃段时间中药调理调理身体。祝您平安健康！
过度的手淫会引起很多的问题，有可能导致滑精，阳痿，早泄，前列腺炎等，
应该避免一个人独处，多找朋友交往，多参加户外活动，尽量远离黄色材料，要多培养兴趣爱好、多参加集体活动、多交往，生活充实了，对性的关注也会减少。