问题描述： 我剖腹产已经32天现在能不能做产后恢复操我生完孩子已经50天了,可目前仍然是躺下时肚子就是软软的,但是站起来的时候,小腹就会硬硬的鼓出来,像是仍然有五个月身孕似的；而且躺着的时候,我说话或者用劲儿,肚脐周围还会尖尖地鼓出来,要说现在肚子里是怀孕时增加的脂肪,不是应该软软的吗?
你这个时间的话,身体应该恢复的也还是可以的,这个时间的话,是可以做产后恢复的运动了,你做的是剖腹产,这个时间运动的话,也不建议你有大幅度的动作,可以先适当的小幅度的动作,然后逐渐的去增加运动量,以及运动的难度就可以的,祝你早日恢复!
2019-03-10一般剖腹产后要口已经愈合,如果不是非常大的外力,不会使愈合的术口再次裂开,所以你现在是可以适当做些锻炼的,1、一般产后都要鼓励适当活动,你现在剖腹产后32天,多数器官已经大部分恢复,可以做些力所能及的运动的,2、运动锻炼要循序渐进,不要一下就大量运动,以自己能够承受为限,3、可以适当做些提肛运动,增强盆底的弹性,避免以后子宫下垂,
2019-03-10很高兴回答你的问题,根据你的描述减去怀孕时期增长的体重是很重要的,否则在未来变得超重或肥胖的可能性会加大,但是也要注意不要一味求身材,而不在意身体的恢复,产后月子至少需要42天,因此产后健身也最好在42天之后,但每个人的体质不一样恢复时长也不一样,所以说,产后健身操一般1~3月开始做,具体因人而已,建议你到产后康复中心做康复治疗
2019-03-10目前是可以做产后恢复操的,平时可以多做些收腹提臀的动作,对盆底肌肉的康复是有好处的,产后身体比较虚弱,建议适当增加营养,不要吃过油腻的食物和甜食,避免导致身体过度肥胖,如果目前腹部凸出比较明显的话,有可能是跟身体过度肥胖有关系,建议注意饮食多运动,
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