问题描述： 睡眠不好,多梦,健忘,遗精,早上五点多时总是感觉肚脐以下寒凉,肩背脖颈处感寒!最主要是遗精!已有十多年了!
建议您可以服用六味地黄丸或左归丸治疗缓解症状,平时要积极参加体育锻炼,以提高身心素质,多食一些具有补肾固精作用的食物,如栗子、甲鱼、鸽蛋、猪腰等,
吴名波
回答时间：2019-03-10