问题描述： 我天生就不是那种瘦瘦的人,但最近胖了很多,身高168cm.体重130斤,每天早餐,中餐正常吃,晚上不吃饭,做100个仰卧起坐,1个月能瘦多少斤
张瑶
回答时间：2019-03-09
患者需要控制饮食总量及低糖饮食,每日一小时有氧运动,出汗的,关键是坚持,
黄文飞
回答时间：2019-03-09
晚上也应该少量的吃,不吃会影响身体健康,晚饭后可以进行适当的运动,具体能瘦多少斤不好确定因为个人体质不一样,
张慧芝
回答时间：2019-03-09
具体会减肥多少斤是应该是看个人的情况的,一般是5斤就是应该是很多了,
王涛
回答时间：2019-03-09
你要想减肥不要节食,可以适当运动的,仰卧起坐可以也可以快走,都可以的