腿胖,脸胖,不知道咋写,反正就是要减肥,我100多斤

张绍兰 回答时间：2019-03-08

这种情况下处于身体生长发育时期可以考虑先多锻炼一下看看的，并无什么大碍
注意多休息吧，慢慢来，正常的生活，还是需要加强饮食营养的，毕竟长身体的时候呢
以上是对“腿胖，脸胖，不知道咋写”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

魏帅帅 回答时间：2019-03-08

你好，您现在处于生长发育阶段，不能过度减肥的，要注意每天摄入身体所需要的各种营养。
但是注意不要吃容易引起发胖的食物，比如说油炸的食物，油腻的食物，而且注意配合每天的运动。

李小可 回答时间：2019-03-08

你好，健康的减肥需要通过合理的饮食和增加体育锻炼来进行
应该多多注意摄取含高钾质的食材，因为钾质能够促进体内代谢功能，排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问题，高纤维质的海藻类、豆腐、豆干及青菜、水果，都是小脸的好朋友