问题描述： 每天吃香蕉和酸奶是有点效果,但是一旦停用就又回复了,吃点什么或者喝点什么可以治疗呢,最好不要那种一不吃就又回复了的那种,吃什么或喝什么可以治疗便秘?
如果你要通便的话,建议你试试用白水煮玉米来吃,通便效果很好!因为都是粗纤维,促进肠道蠕动!增加排便量；或者把生韭菜洗干净,然后切成小段儿,加些盐和香油拌匀,生吃,通便效果也很好还有每天喝250克酸奶（饭后1小时至2小时之间喝）,酸奶你坚持喝下去的话,保证你都不会便秘!因为酸奶就是改善肠道功能,预防便秘等肠道疾患的!还可以预防肠癌等疾病呢!
2019-03-07多数是习惯性便秘的可能,关键是首先注意排便习惯和生活习惯的问题,一定要禁辛辣食物,养成定时大便习惯,养成每天早晨蹲厕大便一次的习惯,即使早晨没有大便的意思也应该养成蹲厕所的习惯,平常有便意时一定要尽快上厕所,每天多吃蔬菜,香蕉,红薯,芝麻油,蜂蜜,多喝水等,就一定会改善便秘的,另外如果几天未解可以用开塞路,或肥皂条塞到肛门内润肠通便,但是动作一定要轻柔,防止损伤肠道,
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